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다른 커플들과 비교하지 마라.

"나는 8 년 동안 파트너와 함께 있었고 우리는 3 년 동안 함께 살았습니다. 다른 커플이 소셜 네트워크에서하는 모든 것을 볼 때마다 우울하지 않습니다. 내가 강박 관념에 빠졌습니다."라고 익명을 썼습니다. 커플 포럼에서. 이 시나리오는 시나리오와는 달리 매일 발생합니다. 어쩌면 너는 파자마에 빠지다, 시리즈를 보면서, 당신의 소셜 네트워크는 paradisiacal 해변에서 일몰을 바라 보는 커플로 가득 차 있습니다. 진실은 모든 것이 완벽하지도 않고 당신의 삶이 너무 어둡지도 않다는 것입니다.

자신을 다른 사람들과 비교하는 것은 정상적인 일이며, 필연적으로해야 할 일이지만, 문제는 우리가 그것에 집착하게 될 때 온다. 우리는 문제를 일으킬 루틴으로 상황을 바꾸는 끝없는 미로의 비교에 들어갑니다.

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우리 모두 보여줘야한다는 것을 기억하십시오. 우리 삶의 최고의 얼굴, 물론 그들은 또한 그들의 잠옷에 소파 저녁 있습니다.

그 완벽한 삶을 복사하고자하는 것은 당신을 기분 좋게 이끌 것입니다. 좌절하고 실망하며 너를 놓아주지 않을 것이다.. 다른 사람들이하는 일에 끊임없이주의를 기울이는 것은 여러면에서 당신을 해칠 수 있습니다. "우리가 다른 사람들을 바라 볼 때, 우리는 자신을 보지 않으며, 우리의 관계에서 우리 삶과 우리 동반자의 불안과 무력 함을 시작할 수 있습니다. "라고 심리학자 Paula Rueda는 설명합니다.

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다른 사람들을 강박 적으로 부러워하십시오. 때로는 뭔가 옳지 않다는 신호입니다. 어쩌면 당신의 관계가 나쁜 시간을 겪고 있거나 부족할 수 있습니다. 당신이해야 할 일은주의를 기울이고 정신 건강을 돌보는 것입니다. "꿈 만큼은 행복하지 않을 때, 정직해야하고 무슨 일이 일어나는지 스스로에게 물어야합니다. 그리고 모든 수준에서 그것을하십시오. 그것이 당신 자신의 것이 든 당신의 파트너와 관련이 있든 당신은 그것을 이해하고 시정해야합니다. 그것이 가능하지 않다면, 당신은 분리에 대해 생각해야합니다. 우리는 행복 할 자격이 있습니다. "라고 심리학자 María Velasco는 설명합니다.

그래서 비교를 그만 두십시오. 가지고있는 것을 즐기십시오. 완전히 편안하지 않은 경우 변경하십시오. 솔직하게 자신과 당신의 파트너와 함께 반짝이는 모든 것이 금인 것은 아님을 기억하십시오.

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