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Camu camu, 장수 (및 아름다움)를 승진시키는 superfood

수퍼 푸드는 지나가는 일시적 유행이 아니며, 그들의 명칭이나 목록이 될 수도 있지만 의심의 여지가 없습니다. 그들은 많은 건강한 속성과 유기체에 대한 큰 이점을 가진 식품입니다.. camu camu는 슬리밍 파워를 위해 앞쪽으로 뛰었지만 더 많은 특성을 가지고 있습니다. 모든 혜택을 읽은 후에 시도해보기를 원하기 때문에이 이름에 서명하십시오.

Camu camu, 산화 방지제의 힘

주황색보다 최대 16 배나 더 많은 비타민 C그래서 산화 방지제가 들어있는 아마존의 관목에서 나오는 작은 과일들이 나옵니다. 아마추어는 브라질과 페루에서 자랍니다. 여기에는 camu camu가 약용으로 사용됩니다.

관심

Jaime Aguiar에 따르면, 브라질 마나우스에있는 아마존 국립 연구소의 연구원, "camu camu 100g마다 6g의 비타민 C가 함유되어 있습니다." 놀라운 양의 천연 비타민 C가 camu camu에 superfood에 대한 명성을 부여했습니다.

camu camu의 속성

비타민 C가 함유되어있는이 특별한 항산화 제는, 조기 노화를 예방하여 자유 라디칼의 유해한 영향을 막아줍니다..

그것은 플라 보 노이드가 풍부하고 류신, 세린 및 발린과 같은 필수 아미노산을 가지고 있으며, 우리 몸은 스스로 생산하지 않는다 (비타민 C를 생산하지 않는 것처럼), 우리는 식단을 통해 그 (것)들을 얻어야한다.

관심

발린 근육이 악화되는 것을 막아주고 신경계를 강화시킵니다. 류신 그것은 근육과 뼈의 발달과 성장을위한 근본입니다. 및 세린 그것은 소화 과정에 개입하여 신체가 영양소를 최적으로 흡수하는 데 도움이되는 단백질을 분해합니다.

다음 계정 : 높은 수준의 망간 및 베타 카로틴또한 철, 칼륨, 칼슘, 구리, 니아신, 인 및 단백질의 훌륭한 공급원이기도합니다. 나쁘지 않아? 이 얼마나 슈퍼 푸드!

camu camu의 장점

camu camu에 포함 된 플라보노이드 및 안토시아닌 자유 라디칼 억제, 심장 보호, 혈압 조절 근속 기간과 몸의 건강을 증진시킵니다.

그것은 항 염증 효과가 있으며, 또한 산화 스트레스와 싸우고 관절통을 완화하는 데 큰 도움이됩니다. 콜라겐의 전구체가되어 인대와 힘줄을 고칠 수 있으므로 피부와 머리카락이 예쁘고 건강 해집니다.

카투 카무하려면 천연 항우울제로서의 특성을 가지고있다., 따라서 신경계의 좋은 기능을 선호한다. 그것은 세로토닌 (행복의 호르몬)의 수준을 증가시키기 때문에 좋은 기분을 유지하고 기억과 수면의 질을 향상시키는 데 도움이됩니다.

GIPHY 경유

완벽한 동맹국입니다. 감기 나 헤르페스와 같은 바이러스 감염에 맞서 싸우고 면역 체계를 강화시킵니다. 따라서 다른 질병을 예방하고 당뇨병이나 고혈압과 같은 다른 질환을 줄일 수 있습니다.

그것은 열매이다. 칼로리가 적고 섬유질이 풍부하여 포화 효과가 있으며 혈당 수준을 조절하는 데 도움이됩니다. 적절한식이 요법과 함께 인슐린 스파이크를 피하기 때문에 체중 조절을 고려해야 할 음식입니다.

너는 그것을 취할 수있다. 천연, 스무디, 정제, 캡슐 또는 분말. 파우더로 복용하면 수프, 크림, 스무디, 비스킷에 추가 할 수 있습니다 ...

뭉개지지 않는

camu camu는 건강에 좋고 추천되는 음식입니다. 기적적인 것은 아니며 모든 질병을 끝내고 뇌졸중을 일으킬 수 있습니다. 네, 철분 건강과 좋은 기분을 유지하고 조기 노화를 막는 것은 위대한 동맹국입니다 몸 안팎을 돌보는 일. 이 슈퍼 푸드를 다이어트에 포함시키는 이유는 무엇입니까?

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